Penyakit berangan aka Maladaptive Daydreamer

Apa itu maladaptive daydreamer @ penyakit kuat berangan

Kalau mengikut Wikipedia, Maladaptive Daydreaming (MD) adalah konsep psikologi yang diperkenalkan oleh Eli Somer (aku pun tak tau sape ni)untuk menggambarkan seseorang yang sedang melakukan aktiviti interaksi dan/atau dicampuri dengan akademic, interpersonal atau fungsi vokasional kemudian disebabkan MD aktiviti tersebut ditukar kepada aktiviti fantasi yang meluas.  

Dengan kata lain MD ni sebenarya korang tengah buat apa-apa aktiviti contohnya macam belajar, duduk, atau berjalan lepastu disebabkan korang ada masalah MD ni, masa korang buat aktiviti tu tiba-tiba korang berangan, atau dalam bahasa senang duduk sambil berangan ke, atau berjalan sambil berangan… macamtu la. Tapi kalau bagi tahap Maladaptive Daydreaming disorder ni memang tahap extreme punya berangan sampai ketahap bagi kesan pada dunia nyata dan even kesihatan fizikal, contohnya macam berangan punya lama sampai kerja-kerja yang sepatutnya disiapkan pada waktu tertentu korang tak dapat siapkan, atau berangan sampai orang cakap pun korang tak dengar sebab fikiran melayang ke tempat lain atau contoh lain berangan sampai tak nak tidur malam. Benda ni kira macam terlalu suka hidup dalam dunia khayalan, dimana dunia yang tak nampak dimata orang lain tapi dia sorang saja yang nampak malah dia hidup didunia tersebut walaupun dia sedar dunia tu bukan reality.

Ciri-ciri anda adalah si Maladaptive Daydreamer /simptom Maladaptive Daydreaming aka kuat berangan. (antaranya  ialah)

1.       Sering berangan secara berlebihan. (ketagihan berangan)

2.       Berangan berlebihan ini biasanya bermula dari waktu kecil lagi

3.       Buku, movie, music, video game dan lain-lain media boleh menjadi pendorong utuk berangan

4.       Anganan tersebut ada kena mengena dan dielaborasikan daripada buku yang telah dibaca atau movie yang ditonton

5.       Kadangkala mereka bercakap, menangis, ketawa, gesture, atau membuat ekspresi muka sama seperti yang mereka sedang angankan

6.       Sesetengah daripada mereka akan terbaring dikatil dalam jangka masa yang lama (sehingga berjam-jam) dan berkemungkinan sukar untuk tidur kerana berangan dan apabila sudah tertidur mereka  sukar untuk bangun kembali

7.       Membuat pergerakan berulang-ulang semasa berangan seperti mengerak-gerakkan anggota salah satu anggota badan.

8.       Berasa kekok atau janggal bila berkomunikasi dengan orang dan pemalu yang kadang kala tak bertempat (socially awkward and shy)

9.       Tak pandai berkomunikasi dengan baik

10.   Cepat hilang focus

11.   ADHD (hyperactive disorder)

Kesan-kesan terjadinya Maladaptive Daydreaming ni.

Dari apa yang aku baca sebenarnya punca terjadinya MD pada seseorang adalah terlalu banyak. Tapi
yang ni just commonly la yang jadi pada ramai orang. Antaranya ialah :

1.       Depression
apa yang aku baca MD ni boleh menyebabkan orang tu depress. Orang yang MD ni biasanya dia ada masalah dengan cara dia bersosial dengan orang sebab dia terlalu banyak tumpukan perhatian pada apa yang dikepala dia (banyak berkhayal). MD ni jugak menyebakan masalah focus pada sesuatu, sebab dia selalu berkhayal even kalau orang cakap pun dia macam blur je. So orang cakap pun dia tak faham. Maka disebabkan dia ada masalah tak pandai bersosial dan kurang daya focus makanya menyebabkan dia stress dengan dunia nyata dan bagi menggembirakan hati yang stress dia pun kembali berkhayal dan hidup di dunia dia sendiri akhirnya dia menjadi seorang yang anti social. Selain itu, org yg ada masalah ni bila berhadapan dengan orang dia mula tak confident, malu-malu dan awkward (kekok or janggal) so orang pun akan anggap org macam ni sangatlah pelik

2.       Unorganized (Tak terurus)
Orang yang ada MD ni dia sukar untuk menguruskan dirinya, contohnya nak mengikut jadual, menguruskan hal-hal kerja, suka buat kerja last minute, sukar menepati masa, kelam kabut, dan akademik tak memberangsangkan atau selalu gagal dan sebagainya. Bila hal-hal ni terjadi maka, kehidupan dia pun jadi tak teratur. Kadang-kadang dia boleh jadi sampai tahap pengotor sebab tak pandai nak organize dan sibuk dengan dunia khayalan dia.

3.       Sukar mencapai perkara yang diinginkan
Bagi sesetengah apa yang diinginkan sukar dicapai. Sebab dia mudah bosan ketika berusaha dan kurang penyabar. Contohnya macam sedang membaca then apa ynag dibaca itu bukanlah minat dia so, fikiran dia pun mula melayanggg kemana-mana dan lupakan pembacaan dia sebab membosankan. Bagi dia khayalan yang ada dikepala dia sangat menyeronokkan.

4.       Pelupa
orang MD sangat mudah lupa, even benda-benda penting pun dia lupa. That’s why dia tak pandai nak organize hidup dia. contohnya masa dekat kelas lecturer suruh buat assignment the bagi tarikh due date, after keluar kelas or sehari selepas kelas dia lupa kelas dia. So, dia pun rilex tak buat kerja yang sepatutnya dibuat.

Lastly,

Sebenarnya banyak lagi faktor dan kesan Maladaptive Daydreamer ni, penyakit ni tak ramai yang tau, kadang-kadang orang yang mengalami pun tak tau dia ada penyakit ni. Dia rasa dia sorang je ada masalah ni. Sebenarnya ramai yang ada penyakit ni cuma biasanya dia malu nak share, sebab takut dikutuk, dingata, diperli, diketawakan, diejek, tidak difahami dan dipinggirkan. Actually kalau ada penyakit  atau masalah korang kena luahkan dengan orang yang betul bukan dengan orang yang kuat mengata. Orang macam tu takkan menyelesaikan masalah. Pergilah jumpa doktor psychiatric, kalau terlalu mahal pun atleast berceritalah dengan orang yang korabg betul-betul percaya. Kalau tak ada jugak berceritalah dengan Allah. Maksud aku dekat sini bukanlah aku nak suruh korang jadikan Allah sebagai last choice. Definitely not. Korang jadikanlah Allah untuk korang bercerita dari awal sampai akhir. Then berusaha untuk meneylesaikan masalah. Allah akan tolong orang yang minta pada dia dan dalam masa yang sama kita berusaha dan tawakal. Yakinlah

ACTUALLY ADA CARA-CARA NAK RAWAT MASALAH MD NI NANTI AKU AKAN TULIS OKAY OR KORANG PERGI SEARCH SENDIRI “MALADAPTIVE DAYDREAMER”. AGAK SUKAR UNTUK CARI REFERENCE TAPI BACALAH SIKIT-SIKIT.

Mom or Boyfriend.... But my boyfriend is so sweet !! Pakwe I sweet u allsss

Boyfriend or girlfriend call setiap hari…… sweetnyeee  :p

Mungkin benda ni agak cliché’ kalau aku bagi nasihat jangan lebihkan bf or gf dan jangan pinggirkan ibu dan ayah sebab mak la yang mengandungkan kita dan bapak la yang cari duit untuk kita (mak pun sama). Cliché kan?

Okaylah I don’t care la , cliché ke tak cliché. Masalahnya nasihat tu dah cliché tapi masalahnya perbuatan yang nak ditegah tu tak pernah pulak jadi cliché. Benda baik semua dikatakan basi. Aku bagi contoh la ye baju tutup aurat (real tutup aurat no ketat no pendek) dikatanya kuno, berkawan sesama jenis dan tak banyak bergaul dengan lain jenis dipandang rendah dan tak ikut trend (based on my teenage story),  tak ambik tahu gossip terkini pasal hidup orang lain dikatanya ketinggalan zaman. Ini contoh daripada observation tak bertauliah aku. So please don’t hate me. I don’t want to be viral. Hahaha..

Actually aku nak cakap pasal CERITA TIGA STUDENT UNIVERSITY  

Let’s proceed to the story,

Roommate aku ni rimasss dengan keadaan mak aku yang call aku setiap hari. Dalam satu hari tu ha atleast sekali MAK akan call aku. Dia nak meluahkan rasa rimas dia, dia cakap dengan aku yang mak dia tak macam tu pun, sebab mak dia tak nak ganggu dia katanya. Dekat bilik ni aku bertiga, aku, sally dan ross (kedua-duanya bukan nama sebenar). Si sally tu yang rimas dengan mak aku.

Dalam bilik ni pulak aku bukan favorite. Si ross tu lagi suka sally berbanding aku sebab si Sally ramai kawan dan nampak ada life, tapi aku ni nampak lifeless je sebab aku suka duduk rumah, so dia cakap aku ni macam lifeless sebab tak keluar rumah dan tak ada sesiapa yang berkawan dengan aku. So, si Ross tu pun cakap dengan aku dan sally, dia cakap “itulah pasal mak aku langsung tak call aku, asyik aku je yang call dia itupun kadang-kadang dia malas nak layan aku, ni pun dah lama tak contact, teruk kan aku,, hahahaha” (ketawa dengan rasa bangga tapi ayat nak nampak “baik” dan “merendah diri”). Aku tak cakap apa-apa, aku hanya diam dan sabar,

Tapi hari demi hari disebabkan asyik diperli je dan seolah-olah bercakap tentang mak lama-lama aku   limit kesabaran hilang, kata-kata protect diri mula terkeluar à“kalau tak mak yang call, tanya dengan penuh kasih sayang, ikhlas dan tak berpura-pura ambil berat pasal plus tanpa minta balasan apa-apa pun, siapa lagi??”.lepastu aku sambung “ kalau satu hari aku hilang atleast mak aku yang akan curious dan suspicious, cari aku bila aku tak angkat call, atleast ada probability aku akan dijumpai sebab ada orang yang tau awal aku hilang”. Itulah yang aku terluah secara tak sengaja. Then diorang just buat muka yang nampak tak setuju dengan kata-kata aku. Masa awal-awal tu aku terangkan kat diorang yang aku ni anak bongsu, adik beradik semua dah kahwin so mak aku nak call siapa lagi kalau bukan aku, adik-beradik lain semua dah busy dengan family masing-masing. Abah pulak sibuk kerja untuk tanggung mak and adik-adik tiri aku. So, aku tak nak la mak aku sunyi, aku happy bila mak aku call, mak aku cuma ada aku je dan baru-baru ni pulak nenek baru meninggal. Then aku agak sedih la dengan respon si Sally, dia cakap “bapak aku dah meninggal, kakak dan abang aku semua pun dah kahwin tinggal aku dengan adik aku je. Tapi mak aku tak call adik aku setiap hari pun. Sebab mak aku tak nak ganggu kitorang”. Aku rasa sedih sebenarnya dengan kata-kata dia yang seolah-olah bercakap tentang mak aku.

Fikiran aku meliar …..

aku cakap dalam hati “kalau kau ada boyfriend then dia call kau hari-hari dan ajak kau bergayut dengan dia tiap-tiap malam itu dikira mengganggu tak!!” lepastu aku jawab sendiri dalam hati “bila dengan boyfriend hari-hari boleh bergayut dekat phone, tapi bila mak yang call dikatanya mengganggu”. itulah yang terdetik dekat hati aku tapi aku tak terluah dimulut. Dia tak adalah boyfriend tapi dia ada mesej dengan sorang lelaki fakulti engineering ni, muda setahun dari kitorang. Dia suka dekat lelaki tu tapi lelaki tu dah ada girlfriend. See masalah seantero dunia ni, terkejar-kejar benda yang bukan milik kita tapi benda yang dah ada depan mata yang memang dah sedia ada sayang kita, ambil berat pasal kita, tak nak dijaga. Kita call boyfriend atau girlfriend kita sebab tak nak dia fikir bukan-bukan pasal kita, kita kesian dekat dia sebab sunyi kalau kita tak call dia tapi ada tak kita pernah terfikir pasal mak kita yang keseorangan, sunyi dan sakit tu. Dia pun perlukan belaian kasih kita. Kita tak nampak dekat mana kesedihan dan kesakitan dia sebab dia tak mengada-ngada macam boyfriend dan girlfriend kita yang kalau tak call merajuk mintak dipujuk tu. Walaupun dia terlalu rindu dekat kita sebab kita tak call dia, dia anggap kita busy dan dia maafkan kita. Tapi bila kita tak call boyfriend atau girlfriend, terus boleh jadi gaduh, entah-entah putus terus dan langsung tak ambil peduli hal masing-masing then nak move on punya pasal cari orang lain. Tapi mak dan abah kita, bila kita call ada ke dia terus tak mengaku anak dan nak lupakan kita dia pergi cari anak angkat. Takkk, aku tak pernah dengar lagi kes macam ni.

Moral of the story yang dah cliché ni,

fikirlah dengan hati yang merendah diri kepada Allah.